La evitación experiencial es un término que hace referencia a cualquier estrategia que se realice con el fin de evitar una experiencia interna desagradable incluyendo pensamientos, emociones o sensaciones físicas … Leer más
Cuando hablamos de abrazos, nadie pone en duda lo necesario que es para nuestros hijos y para nosotros recibir y dar muestras de cariño, pero en el día a día … Leer más
El miedo es una emoción básica que no siempre es agradable, pero en estas fechas, parece qué todo cambia. ¿Por qué? Hoy es Halloween, una fiesta ya bastante conocida mundialmente, … Leer más
Las emociones son la forma qué tenemos las personas de reaccionar a lo que nos rodea y a nosotros mismos; son normales y todos las tenemos. Son cambiantes, a veces … Leer más
La película de Del Revés de Pixar (Inside out) enseña tanto a niños como a mayores qué son las emociones básicas, como surgen y para que sirven. Durante la película … Leer más
¿Sientes que te cuesta hablar de tus emociones? ¿A veces lloras sin razón? ¿No identificas tus sentimientos? Si esto te suena, quédate a conocer que es la alexitimia. La alexitimia … Leer más
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